5 Cara Menahan Rasa Lapar dan Haus Saat Puasa Yang tidak diketahui banyak orang
maziyin01.blogspot.com - Berpuasa adalah menahan Lapar dan haus serta menahan hawa nafsu mulai dari terbitnya fajar sampai tenggelamnya matahari. Puasa merupakan ibadah wajib bagi setiap muslim laki laki maupun perempuan, dengan berpuasa maka kita akan lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT. Tetapi banyak juga para umat muslim yang tidak melaksanakan ibadah puasa dengan alasan alasan tertentu. Dan banyak juga orang orang yang belum memiliki kewajiban untuk berpuasa, Namun sudah melaksanakannya, biasanya yang melakukan itu adalah anak anak yang masih kecil dan belum baligh
Pada artikel kali ini saya akan membahas sedikit dari pengalaman pribadi yaitu bagaimana cara mudah menahan lapar saat berpuasa. Ada banyak cara untuk melupakan rasa lapar saat berpuasa. Berpuasa tidak hanya di lakukan oleh umat Islam saja, pada dasarnya umat Kristen, Khatolik, Hindu, Budha dan agama yang lain juga melakukan Ibadah puasa
CARA MELUPAKAN RASA LAPAR DAN HAUS DENGAN MUDAH SAAT BERPUASA
1. Berpuasalah dengan Tujuan yang Jelas dan Benar
 |
| Tujuan yang benar dan jelas |
Kita berpuasa tentu harus memiliki Tujuan yang benar. jika kalian berpuasa hanya untuk ikut ikutan tanpa adanya tujuan yang jelas, sebaiknya kalian batalkan saja puasanya, karena kalian hanya akan mendapatkan haus dan lapar saja
Jadi ber Puasalah dengan memiliki tujuan yang jelas dan benar maka di dalam pikiran kalian tidak akan teringat kepada makanan, dengan begitu InshaAllah kalian akan kuat ber Puasa hingga waktu berbuka.
2. Beribadah
 |
| Beribadah saat puasa |
Berdoa dan beribadah kepada Allah SWT akan sedikit mengurangi rasa lapar. Berdoa dan beribadahlah di Masjid, dengan begitu kalian akan mendapatkan kekhusu'an yang lebih ketimbang dengan beribadah di rumah. Berdoa dan Beribadah dengan khusu' dapat membuat waktu terasa lebih cepat daripada tidak beribadah sehingga kalian akan melupakan haus dan lapar
3. Mencari Kegiatan di Rumah
 |
| Bermain Game Saat Puasa |
Cara untuk melupakan rasa lapar saat berpuasa sebenarnya banyak sekali. contohnya Bisa dengan bermain Game, menonton Film di televisi, bercanda dan berkumpul dengan keluarga, dan lain sebagainya
Dengan kesibukan tersebut maka walaupun perut sudah mulai keroncongan, tetapi karna kita sibuk dengan kegiatan kegiatan yang kita lakukan maka rasa lapar itu akan terabaikan dengan sendirinya
4. Bekerja
 |
| Bekerja Saat Puasa |
Jika anda adalah seorang karyawan di sebuah perusahaan, maka sudah menjadi kewajiban bagi anda untuk menyelesaikan semua pekerjaan yang sudah di Tugaskan kepada anda
cara supaya tetap stabil dalam melakukan pekerjaan pada saat berpuasa adalah jangan menyelesaikan pekerjaan sekaligus atau secara maksimal pada awal memulai pekerjaan
Jika kalian melakukan pekerjaan dengan sekaligus dan banyak menguras tenaga di pagi hari pada saat memulai pekerjaan, maka saat siang hari rasa lelah kalian akan datang dan itu dapat mengakibatkan datangnya rasa lapar
Jadi pergunakanlah pekerjaan secara bijak, atur tenaga secara normal mulai awal sampai akhir bekerja. Dengan sibuk bekerja sampai sore maka kalian akan sedikit lupa dengan yang namanya Lapar dan Dahaga
5. Tidur dan Istirahat
 |
| Tidur dan Istirahat Saat Puasa |
Berpuasa sebenarnya tidak bisa di jadikan alasan untuk bermalas malasan di tempat tidur. Tetapi lebih baik lagi jika kita mengatur waktu dengan baik supaya Puasa dapat berjalan dengan lancar
Waktu maksimal untuk kita tidur dan beristirahat adalah 2 jam. Karena jika kita tidur siang terlalu lama itu akan menimbulkan rasa malas yang amat besar
Tidur dan Istirahat yang tepat akan mengurangi gerakan tubuh yang berlebihan sehingga dapat membantu menghilangkan kelelahan dengan begitu kalian tidak akan mudah lapar
Nah itulah beberapa cara Menghilangkan Rasa Lapar saat Berpuasa agar dapat menjalani Puasa dengan sukses dan lancar sampai tibanya waktu berbuka. Ini adalah tips dari pengalaman pribadi, jika kalian memiliki pengalaman saat berpuasa bisa saling berbagi di kolom komentar
Sekian dan Terima Kasih,
Semoga Bermanfaat !
Posting Komentar
Posting Komentar